تست فرسودگی شغلی گلدارد
تست فرسودگی شغلی گلدارد
دسته بندی : شغلی سازمانی و توسعه فردی، تست های شخصیت شناسی و روابط عاطفی (عشق و ازدواج)، تست های استعدادیابی و تحصیلی
تست فرسودگی شغلی گلدارد ویژه روانشناسان در وبسایت عارف آکادمی منتشر شده، و هم اکنون می توانید آن را انجام دهید.
تعداد سوالات
۴۰ سوال
رده سنی
بزرگسالان – نوجوانان
زمان تقریبی
۱۰ دقیقه
تست فرسودگی شغلی روانشناسان
تست فرسودگی شغلی گلدارد ویژه روانشناسان در وبسایت عارف آکادمی منتشر شده، و هم اکنون می توانید آن را انجام دهید.
محیط زیست انسانی، که شامل عوامل فیزیکی، اجتماعی، و روانی است، نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. مهم‌ترین عامل تأثیرگذار در این میان، محیط کاری است که می‌تواند اثرات چشمگیری بر تمام جنبه‌های زندگی فرد داشته باشد.
با توجه به اینکه بیشتر اوقات فرد در محل کار خود می‌گذراند، سلامت و شرایط محیط کاری اهمیت فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کند. زمانی که فعالیت‌های شغلی متناسب با توانایی‌های کارکنان باشد و در محیطی سالم و طبیعی انجام شود، خستگی حاصل از آن معمولاً با استراحت قابل جبران است.
با این حال، گاهی اوقات شرایط کاری مانند کارهای تکراری و خسته‌کننده، محیط نامطلوب و تنش‌های شغلی می‌توانند منجر به خستگی شدید، مشکلات روانی، اختلالات خواب و سایر مسائل شود که در صورت عدم درمان، به سلامت جسمانی و روانی فرد آسیب جدی وارد می‌کند.
در دنیای امروز، بسیاری از محیط‌های کاری با فشارهای عصبی و روانی شدید مواجه هستند که می‌توانند منجر به پدیده‌ای به نام فرسودگی شغلی شوند. این مسئله نشان‌دهنده اهمیت مدیریت استرس و فشارهای کاری در حفظ سلامت کارکنان است.
تست فرسودگی شغلی گلدارد
پرسشنامه‌ای برای سنجش فرسودگی شغلی توسط دیوید گلدارد در سال ۱۹۸۹ طراحی شده است. این پرسشنامه، که به منظور ارزیابی میزان خستگی و فرسودگی در میان مشاوران و روان‌درمانگران ساخته شده، شامل ۴۰ سوال است. پاسخ‌ها به این سوالات بر اساس یک مقیاس هفت درجه‌ای از “کاملاً مخالفم” تا “کاملاً موافقم” ارائه می‌شوند. این پرسشنامه به دنبال ارزیابی و شناسایی سطوح مختلف فرسودگی شغلی در این حرفه‌ها است.
فرسودگی شغلی
فرسودگی شغلی، واکنشی است که در پی فشارهای مداوم و خستگی ناشی از کار طولانی مدت ظاهر می‌شود. این حالت نه تنها بر عملکرد شغلی تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه باعث کاهش کیفیت خدمات ارائه شده نیز می‌شود.
عدم تمایل به حضور در محل کار، غیبت‌های مکرر، کم‌توجهی به مسئولیت‌ها، اجتناب از انجام درست وظایف، و از دست دادن انگیزه و روحیه، همگی نشانه‌های رایج فرسودگی شغلی هستند. این پدیده از دو منبع اصلی ناشی می‌شود: عوامل بیرونی و درونی.
عوامل بیرونی می‌توانند شامل بار کاری سنگین، محیط کاری ناخوشایند، مشکلات حاصل از ارباب‌رجوع، و شرایط کاری دشوار باشند. در مقابل، منابع درونی به دیدگاه‌ها، نگرش‌ها، و انتظارات غیر واقعی فرد نسبت به محیط کاری خود برمی‌گردند که می‌تواند شامل دلزدگی از کار، احساس ناکامی، و کمبود اعتماد به نفس باشد.
به طور خاص، کارکنان حوزه‌های بهداشتی، انسانی، و درمانی نسبت به سایر حرفه‌ها بیشتر در معرض خطر فرسودگی شغلی قرار دارند، زیرا این شغل‌ها اغلب با فشارهای عاطفی و جسمی بیشتری همراه هستند.
تاریخچه‌ی فرسودگی شغلی
فرسودگی شغلی، یک مفهومی است که برای نخستین بار در سال ۱۹۴۷ توسط فردی به نام سوبل مطرح شد. سوبل به بررسی حالت سربازانی پرداخت که دچار خستگی شدید شده بودند.
در این زمینه، فریدنبرگر کسی بود که نخستین مقاله‌ی تخصصی را منتشر کرد. او مشاهداتی از نشانه‌های فیزیکی و روانی را در افرادی که برای یک سال در یک کلینیک کار کرده بودند، ارائه داد. این کارکنان دچار نشانه‌هایی چون افسردگی، خستگی روحی، عصبانیت، خشم، از دست دادن انعطاف‌پذیری و مقاومت در برابر تغییرات و پدیده‌های جدید شده بودند.
فریدنبرگر به عنوان نخستین فردی شناخته می‌شود که فرسودگی شغلی را به صورت نظری تعریف کرد. او فرسودگی شغلی را به عنوان حالتی از خستگی و ناکامی توصیف کرد که به دلیل عدم رسیدن فرد به اهداف مورد نظر در زندگی یا در ارتباطات رخ می‌دهد. به گفته فریدنبرگر، افرادی که بیشتر به کار خود متعهد هستند و همه چیز خود را وقف حرفه‌شان می‌کنند، بیشتر در معرض خطر فرسودگی شغلی قرار دارند.